寄る年波に無駄かもしれない抵抗を。

アラフォーの日常や悩み。大好きな本やおやつの紹介、旅など。きままに書きます

念願叶って、やっと赤いサイロを食べた!

平昌オリンピック時、カーリングの試合では、ロコソラーレ北見の皆さんのもぐもぐタイムが話題となりました。
その際に大きな注目を集めたのが、「赤いサイロ」。
先日お土産に頂いたので、さっそく食べてみました~(高かった中性脂肪を気にしつつ・・・)。

* ずっと食べてみたかった赤いサイロ

** 赤いサイロって?


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パッケージも北海道っぽい!
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ロコソラーレ北見のことも書いてあります
赤いサイロは、北見市株式会社清月さんのお菓子。
ロコソラーレ効果で、一時期は購入するのがとっても難しかったんです。
催事などで販売があっても、すぐに完売。
以前よりは購入しやすくなったようですが、まだまだ人気が高いので諦めていましt。
そんな矢先、念願叶って、今回やーっと手元にやって来てくれました。


さっそく赤いサイロを食べてみた


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美味しそうでしょう?
「北海道チーズケーキ」と箱に書いてあるので、チーズ好きな私にとっては心躍る♪
頂いたのは、5箱入りのもの。
外装の箱を開けると、さらに中で箱に小分けされていました。
箱を開けると、中から可愛らしいお菓子が顔をだします。
すぐに一口食べてみました。
北海道にはいろいろなチーズケーキがあるのですが、赤いサイロは焦げ目(っていうのかな?)もしっかりとついて、食べやすい食感。
しっとりしてチーズとミルクの香りほんのり。
味わいはチーズがしっかり感じられて、私は好きでした♪
しつこすぎず、風味がとてもいいです。

また食べたくなる味


特別変わった味とかそういうわけではないけれど、素朴でありながらもしっかりとチーズとミルクの風味が生きたチーズケーキでした。
3~4口くらいで食べれる大きさなので、おなかも満足。
私としては、また食べたい!と思う味でした。
今回頂いた残りの分も、大切に食べようと思います(高かった中性脂肪を気にしつつ・・・)。
次回はぜひ自分で購入したいと思います☆

小樽レトロ散歩

小樽の海の見える場所に先祖代々のお墓があります。
暑い暑い今年の夏のある日、お参りに行ってきました。
そして帰りにちょこっとだけ小樽を散歩することに。
レトロな雰囲気に包まれて、懐かしい空気を感じてきました。

大好きな港町、小樽を散策

** 鶏と言えば・・・のお店へ


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とってもジューシー♪
まずはお昼ご飯を・・・ということで、若鶏時代なるとへ。
開店を待つお客さんで、入り口が既に満杯。
あまりの人の多さに若干ひるんでしまいましたが、私たちも急いで受付をして、番号札を手に待ちます。

待ちに待った開店時間。
席に着くやいなや、オーダーは自分でレジ前に行かなきゃいけないことを思い出し、並びます。
その時ですでに、レジ前は長蛇の列。
メニューは本当に色々あって悩むのですが、若鶏定食やからあげ定食をオーダー。
近くの座席の人たちのほとんどは、半身揚げを頼んでいました。

そんなに待たずに、定食が到着♪
私が食べたのは、からあげ定食。
とにかくジューシーで、1個1個がでかいんですよ。
レモンを絞ってさっぱり食べました。

食後の散歩でレトロ発見


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アーケード街はちょっと寂し気でした
おなかもいっぱいになったところで、散歩開始。
アーケード街を歩きましたが、この日は暑かったせいか、あまり人がいない感じ。
お店も結構閉まっていたのは、お盆のせいかな?
アーケード内のお店からは、小樽にゆかりのある石原裕次郎の歌が大ボリュームで流れていました。

場所を移動して、堺町通を散策。
小樽は古くて趣のある建物が多く、素敵なんですよね。
いつも行くガラスの小物のお店や昆布屋さんなどをちらりと見つつ散策をしていると、気になるお店を発見しました!

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レトロな商品にときめきます

アンティーク雑貨 七福さん。
店内は古くて素敵なもので溢れていて、江戸時代や明治時代などのお皿や小物がわんさか。
鼻息荒くキャーキャーしてしまいました。
いつも通る場所なのに、こんな素敵なお店があること、この日まで気づきませんでした(+o+)
今度ゆっくり食器を見にいきたいな♪

店頭では、活版印刷活字印がズラリ。
どれでも1個500円とのこと。
自分の名前の一文字を見つけたので購入しました。
この活字印は、およそ100年前のもの。
現在の北海道新聞は以前「小樽新聞」という名だったそうで、その際に使用した活字印だそうです。
とても小さな字ですが、一つ一つが力強く、歴史が詰まっているんだなぁとしみじみ。
お店のお姉さんがとてもやさしくて素敵なかたでした!


昭和を感じる喫茶店でスイーツ


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憧れのプリンアラモード
この日は本当に暑く、ちょっと歩くとすぐバテる感じ。
茶店で涼もうということになり、前から一度は行きたいと思っていた喫茶コロンビアさんへ。

入り口からは想像できないほど、広い。
そしてとてもクラシカルで入ってすぐに「来て良かった」と思いました。

天井からは昭和を感じるシャンデリア。
壁にも木がふんだんに使用されていて、古き良き時代を感じました。
早速赤くてレトロな椅子に腰かけ、コロンビアさんに来たら食べてみたかったプリンアラモードをオーダー。

喫茶コロンビアさんは添加物などを使わないと本で読んだことがあるのですが、プリンがほんっとに美味しくて、何度も唸ってしまった!
蒸して作ったちょっと固いプリンが好きなのですが、コロンビアさんのプリンは、まさにそれ。
カラメルも甘すぎず、味わながらもあっという間に食べてしまいました。

小樽は北海道でも歴史の古い街。
昔ながらの喫茶店も多くあるので、立ち寄った際はこれからも少しずつ巡ってみたいと思っています。


ここもレトロ。南樽市場でお買い物


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看板のイラストがお気に入りです
そして帰る前にもう一軒。
南樽市場に立ち寄りました。
ここの市場、雰囲気がとても好きなんです!
レトロな感じがあり、手作りっぽいというか優しい空気というか。
それぞれのお店のお父さんお母さんたちも、すごく気さく。

市場内のあちこちにあるこのイラスト看板も可愛くてお気に入りです♪


小樽レトロ散歩のまとめ


レトロな物や雰囲気が好きな私にとって、小樽はいつ行ってもときめく街です。
普段味わえないような空間にいると、なんだか胸がギュッとなるくらい楽しいんですよね。
地元の皆さんのなじみの場所のような、昔からわからない場所もいっぱいあって、とにかく魅力的♪
まだまだ古いお店や建物がいっぱいあるので、少しずつ散歩して楽しんでいけたらなぁと思っています。

背中のぜい肉に泣かされた日のはなし~私のぜい肉対策法~

背中のぜい肉に泣かされた日のはなしを聞いてください。


背中のぜい肉は見落としがち

先日、とても気に入ったワンピースを見つけて早速試着。
胸のところに刺繍が入っていて、ちょっとシェイプされています。
刺繍の下からはストンと下に伸びたデザインで、とっても着やすそう。
色も好きな感じだったので、試着室で「お!似合うかも」とちょっと得意になったりして。
購入する気満々で、「どう?」とカーテンの外で待っていた家族に披露してみました。

ルンルン(死語?)でくるくる回る私に一言。
「背中の肉、すごいんだけど」
・・・盲点でした。
全身をみていたつもりが、背中は全然気にしてなかった!

改めて見てみると、なんかモリモリしてる。
私はずっとこんな背中をしていたのか?
おそるおそる聞いてみると、「去年くらいから急に太って、最近ひどい」と。
見落としていた自分を反省するとともに、はっきり伝えてくれる家族には感謝しました。
言ってくれなかったら、ますます頼もしくて広い背中になってしまったことでしょう・・・。

** <試着の時は身内の意見を参考に>


私は洋服やアクセサリーを購入する際、家族の意見を聞くようにしています。
普段着などなら気楽に自分ひとりで買いに行ったりしますが、ちょっとでも自分にとって高いと感じるものを買う時は必ず家族にも見てもらうようにしています。

なぜなら、友人と一緒だと「似合うよ~」「買っといたほうがいいんじゃない?」とあいまいな意見を貰うこともあり、つい意見に流されてしまったり(※アドバイスをくれた友人が悪いわけではありません)。

店員さんに勧められて、数々の言葉を鵜呑みにして調子に乗って購入して、自宅で着てみたら似合わないこともあったり。

似合う・似合わないということや体形に関してもハッキリ言ってくれる家族の意見を聞くと、とても参考になるので、そうしています。
今回のように、自分では普段見えない部分のことを言われると、改めて鏡でチェックして「好きだから、体形に合わないけど無理して買う!今どうしても着たい!」っていうゴリ押し気味な自分を振り返り、「似合わないものは諦める」という風になります。

** <油断した生活がぜい肉の原因になっていた>


ところで、今回、泣く泣くワンピースをあきらめたのですが、その理由は自分の背中の肉でありました。
あれから毎日まじまじと背中を見ていたけれど、「こんなに広かったっけ?」とびっくりするほど頼もしい後ろ姿なんですよ。

ワンピースのデザインに問題があったのではなく、自分の体形がとんでもないことになっていたことが悪いのです。

思えば、最近全然運動していませんでした。
以前は超激務な会社にいて、ストレスがすごすぎて太る暇もなくて常に痩せていた。
いくら食べても太らず、常に目の下にクマ。
楽しんで食べるというより、常にバタバタで気持ちにも余裕がありませんでした。
今はそんな生活ではないし、なにより年齢も重ねてるので、体質も変わるのは当たり前だなと改めて思ったのです。

以前購入したゴム製のストレッチ用の道具で、腕や背中回りのストレッチを開始しました。
痩せるかどうかはわからないけれど、いい気分転換になるし筋肉が伸びて気持ちいい♪
少しでも引き締まった背中に近づけるように、毎日コツコツやっていこうと思っています。

** <アラフォーが痩せにくくなってしまうのはなぜ?>


40代は、だんだん代謝が悪くなったり、女性ホルモンが減ってくる時期でもあるので、やせにくい体質になるそう。
いくら食べても太らなかった若いあの頃はもう、遠い彼方・・・。
あの時からは、年齢も身体の仕組みも変わってきているということですよね。
先日、中性脂肪がドカンと高くてビビったばかり。これは本気で色々考えないといけないと感じました。

40代・・・運動や正しい食事対策などをしていかないと、食べた分だけ太る、ということなんでしょうか。

** <生活にぜい肉対策を取り入れてみる>

☆適度な運動

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私が使ってるのはコレです
運動が苦手なので、簡単なストレッチなどから開始していこうと思っています。
ストレッチ用の道具(ゴム製)とフラフープを使用中。
無理にランニングなどを計画すると、最初からやらないタイプなので(笑)

☆食事も見直してみる

炭水化物や肉が大好きな私。
野菜や魚を積極的に食べていこうと決意。
甘いものは減らしたくないけど、食べる時間帯なども配慮。
22時以降は食べないように気を付けています。
ただ、友人と会う時などは我慢しすぎないようにメリハリをつけて楽しんでいます。

☆だらけた時間帯を減らす

割と夜更かししてしまうタイプなので、毎日規則正しい生活を心がけて身体に負担をかけないように。
女性ホルモンが乱れないように気を付けたいと思います。

** <まとめ>


好きな洋服を自分の体形が原因で「もうこういうデザインは着れない」と諦めるのはとってもつらいこと。
自分の手元に来るはずと信じ込んでいた洋服を元の場所に返す切なさよ・・・。
ハンガーに掛け直すならまだいいけれど、マネキンに元通りに着せ直すのは心が折れそうになります(笑)
出来れば、ぜい肉のことを気にせず、楽しい気分で着たいなと思いました。
だから、些細なことではありますが、ちょっと頑張ってみようと決心。
背中のモリモリ感がなくなるよう、少しずつやってみます♪

以上、私なりのぜい肉への抵抗でした。

劇場版おっさんずラブも待ち遠しい☆

劇場版おっさんずラブ?LOVE or DEAD? オフィシャルBOOK

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土曜ナイトドラマ「おっさんずラブ」公式ブック

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週末、大好きな「おっさんずラブ」のダイジェストを放送していて、ちょっと興奮気味。

何回か観ているのに、観れば観るほどハマってしまいます。

映画の公開までついにあと数日ということもあり、はるたん(っていうか田中圭さん)があちこちの番組に出てたりして、「いよいよ映画♪」という気分が高まります。

はるたんタオルのついた特茶、思わず買ってしまいました。へへ。

 

私が好きなのは、部長!

乙女で可愛くて料理上手なのに、仕事はできるし渋いしかっこいい上司だし・・・で、言うことなし♪

そしてそんな部長の恋を応援する蝶子さんも素敵すぎる。

誰一人イヤなキャラがいなくて、どの登場人物にも幸せになってほしいなぁなんて思ってしまいながら観てしまいます。

 

春牧はもちろん、武川さんとか荒井兄弟とかマロとかまいまいとか、それぞれのキャラが面白い!

武川さんの足ドンとかマロの「空前の蝶子ブーム」とか、

蝶子さんが部長の好きな人がはるたんだってわかってファミレスで叫んで出ていくんだけど、外から二人のことを写メしたりとか、

部長がはるたんに振られたときのバックのイルミネーションが割れたハートになっていたりとか、

「全部、赤い」とか、

生クリームレバー丼とか、

ちずが砂に書いたはるたんとの相合傘を波が消していくところとか、

はるたんが牧に帽子をかぶせて追っかけっこするところとか、

とにかく印象に残っていて好きなシーンがいっぱい。

面白いだけではなく、ところどころ泣けるところもいい。

 

劇場版おっさんずラブは、キャストも増えてまた色々とありそうな内容。

これで完結なので本当に寂しい・・・でも早く登場人物のみんなに会いたい気持ちが(;_;)

映画館に行く日が待ち遠しすぎます。

早く観たい!

 

 

 

もしかして血液ドロドロ?トマトで中性脂肪に抵抗してみる

先日体調不良になった際、念のため血液検査をし、その結果がついこないだ出まして。

 

先生と一緒に結果表を一つ一つ読みながら確認していきます。

どの数値も異常なさそうでした

・・・・・が!

 

中性脂肪がとんでもないことに(+o+)

 

実はつい2ケ月前にも健康診断で血液検査をしてもらったのですが、その時はまったく異常なしでした。

 

中性脂肪とは、体内に蓄えられている脂質で、私たちの体を動かしてくれるエネルギー源。

でも、それがうまく使い切れていないと、体内に蓄積されるそうです。

そしてあんまり溜まると、脂肪肝とかいろいろな病気になりやすいとか。

今まで中性脂肪なんて気にしたことなかったし、基準値を上回ったことがなかったけど。。。

中性脂肪の基準値はだいたい35~149。

私の今回の検査結果は、300くらい。

え?

 

( ゚Д゚)

( ゚Д゚)

( ゚Д゚)

 

やばいよ!

 

慌てふためく私に、先生は「体調崩してるし、お昼ご飯たべてすぐっていうのもあるかも」って冷静に言っていたけど、気になって気になって帰ってきてからもドキドキが止まりませんでした。

 

もしかして、私、血液ドロドロでしょうか?

 

でも大好きなチョコはやめたくない・・・ということで、ご飯の際に少しずつ気を付けることに。

野菜は大好きだけど、今まで以上にモリモリ食べることに。

トマトは中性脂肪の効果があると聞いたので、毎日朝食前と夕食前に食べてます。

トマトジュースもいいらしいよ!

 

これからは杜仲茶なども取り入れていこうと思ってます。

 

数か月後、再び血液検査をすることにしました。

どうか中性脂肪が下がっていますように・・・。

血液ドロドロ回避できますように・・・。

 

トマトに希望を託す毎日です。

 

 

 

風邪にやられた夏2019

せっかくブログをはじめよう!と思って張り切ってたのに、ブログを書いたあと早速体調を崩しました・・・。

この時期、外と建物の中の気温差に身体がついていきません。

エアコンは涼しくて好きだけどノドをやられる確率が高いので、エアコンがガンガンきいた外出先ではマスク必須。

それなのに、夏の陽気に浮かれてか、何か調子に乗っていたからか、キンキンに冷えたデパートで、マスクなしで長時間過ごしてしまいました。

その結果。

気管支をやられる始末(;_;)

あーあ、またやってしまいました。

私、毎年この時期に必ずこれ。

ぶっとい注射と吸入をされ、たっぷりの咳止めを貰い、咳はいまだ止まらず。寝苦しい・・・。

暑いのに、身体も熱い。

アラフォーになってから、夏風邪や気管支炎になりやすくなってしまって、これも体調の変化なの?と寂しく思う毎年。

人生の先輩に「アラフォーは、体調に変化くるよ~」って言われていたけど、これなのか?

 

・・・きっとこれなのでしょう。

 

マスクのほかにも、ブランケット(出先のカフェや車内で使う)が手放せない!

来年こそ、「今年は大丈夫だった~!」といえる夏にしたいです。

 

ゆらぎやすいお年頃ですが、毎日楽しくいたいです♪

 

はじめまして(^^)/

はじめまして(^^)/

今日からブログを始めることにしました。

本を読むことがとにかく大好きなので、「せっかくだから読んだ本を紹介出来たらいいな」という思いがふつふつと湧いたのがきっかけ。

本を読みながら、ちょっと休憩におやつを食べることも大好き。

それから、ちょこちょこと細かいものを買い物するのも大好き。

そしてアラフォーになり、体調や環境が色々変化して、それについての悩みも勃発。

毎日のそんな些細なことを誰かと共有出来たら嬉しく思います。

どうぞよろしくお願いします♪